Adoramos gelados mas trememos quando pensamos em estragar a linha?

Temos sorte porque já há mil opções, receitas e ideias para quem não abdica deste snack refrescante sem estragar a dieta!

A minha sugestão hoje leva 4 ingredientes e todos eles podem ser substituídos pelos vossos preferidos. Iogurte de vaca, de ovelha, grego, magro…. Mel, açúcar de côco, xarope de agave… Ameixas, morangos, framboesas, manga… Sementes, frutos secos picados, chocolate… O que quiserem!

 

Pops de iogurte e cereja

6 pops

 

ž  250 gr. de iogurte de cabra

ž  1 c. sopa de geleia de arroz

ž  12 cerejas descaroçadas

ž  Mistura de germinados desidratados (usei Iswari)

Gelados cabra e cereja

Com uma vara de arames, incorpore bem a geleia de arroz e o iogurte.

Corte as cerejas em bocadinhos e misture-as com o iogurte numa taça.

Vá vertendo esta mistura, às colheradas, nas formas dos gelados. Polvilhe com os germinados desidratados e insira os pauzinhos.

Leve ao congelador durante, pelo menos 4 horas, e delicie-se a qualquer hora!!