Hoje quero partilhar contigo os meus 7 snacks preferidos para levar. Coisas simples, fáceis, saudáveis e deliciosas!

Estou a falar em comida verdadeira, nada de barritas de compra ou fruta desidratada de pacotes. Não vou discutir que são opções viáveis mas, pessoalmente, prefiro fruta, legumes, frutos secos, leguminosas, enfim... alimentos propriamente ditos!

Para saberes em pormenor o que leva cada um dos saquinhos, vê o vídeo e espreita os detalhes abaixo:

 

 

SNACK 1 | chips de kale, podes ver a minha receita aqui;

SNACK 2 | 10 avelãs + 1 quadrado de chocolate preto;

SNACK 3 | mini-espetadas de mozzarella, tomate cereja e manjericão;

SNACK 4 | 1 chávena de mirtilos frescos;

SNACK 5 | palitos de courgette com hummus, podes ver a minha receita preferida aqui;

SNACK 6 | 1 ovo cozido. Podes cozer vários e guardar no frigorífico

SNACK 7 | 1 pêra + 2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa, podes ver a minha receita preferida aqui.

 

E por aí, costumas fazer snacks ou apenas as refeições principais? Quais são os teus snacks preferidos?

 

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