Básicos Essenciais numa Cozinha Saudável

18 de Maio de 2016

Sinto que cada vez há mais pessoas a quererem levar hábitos de vida mais saudáveis. Ainda que o primeiro objectivo seja fazer uma dieta para emagrecer ou engordar, a maioria chega à conclusão de que a alimentação para a saúde deve ser um...

Tempero Básico para Saladas

04 de Abril de 2016

Como terceira sugestão saudável e deliciosa para o teu dia-a-dia, decidi partilhar o meu tempero básico para saladas que faço muitas vezes e se aguenta bem no frigorífico. Não é mais do que um vinagrete típico francês, com mostarda de...

Como ajudar o teu corpo a desintoxicar nesta Primavera

30 de Março de 2016

Na Primavera, assim como as plantas que voltam à vida, também o nosso organismo sofre pequenas mudanças que o preparam para os dias mais quentes. O nosso corpo começa, naturalmente, a desintoxicar. Pede-nos refeições mais leves e verdes...

Preparado de Smoothies | vídeo

08 de Março de 2016

Este é o segundo vídeo de uma série que pretende ajudar-te a simplificar a tua rotina saudável. Sei bem que, quando queremos assumir um estilo de vida mais cuidado, é muita informação de uma vez só, muitos ingredientes diferentes para...

Elixir Matinal | o primeiro vídeo do ano!

20 de Fevereiro de 2016

Há já um tempo que se fala dos benefícios de beber água morna com limão logo de manhã. Eu tenho esse hábito há já uns anos e adoro. No entanto, há mais de um ano que tenho adicionado uns pozinhos mágicos à mistura e, principalmente no...

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Foto de Joana Limão

Joana Limão

Apaixonada por comida
Sobre mim


No Lemonaid encontras receitas muito variadas que respeitam sempre o meu lema “saudável e delicioso”, dicas fáceis e práticas e artigos sobre ingredientes menos conhecidos ou mais especiais. Receitas para levar, para partilhar, para oferecer; pequeno-almoço, almoço ou jantar; sem glúten, sem açúcar, sem lactose ou sem gorduras… Mas sempre com muito sabor!

Se quiseres entrar em contacto comigo, por razões pessoais ou profissionais, envia-me um e-mail para lemonaidpt@gmail.com

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